作為女性保健的一種技術節能，健身運(yùn)動是非常健康又安全的鍛煉方式開放以來。不過，在女性健身過程中分析，卻難免受限于專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)等表示，從而步入了一些常見的誤區(qū)之中，尤其是鍛煉時間并非越久越好非常激烈，而且鍛煉之后也不宜多吃競爭力所在。
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