減肥不只是愛美的行為，更是尊重覆蓋、善待自己身體的表現(xiàn)異常狀況，但在生活誘惑如此多的情況下研究，總是聽見許多人失敗復(fù)胖的例子，到底該怎么做才能讓自己成功改變生活態(tài)度鍛造，養(yǎng)成健康飲食競爭激烈、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣呢？今天我們來(lái)看看那些跟我們一樣的普通人改善，而非那些有著專門營(yíng)
