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導讀：電腦前一坐就是8小時培訓，還不愛運動實際需求，睡眠飲食都不規(guī)律更讓我明白了，零食卻吃個不停和諧共生，而且喜歡各種重口味……如果你也擁有這些壞習慣的話質生產力，那就別埋怨自己身材走形了。下面就讓如花為你細數那些不知不覺毀掉好身材的生活惡習技術交流，希望姐妹們有則改之先進的解決方案，無則加勉!
