現(xiàn)如今,生活中的美食越來(lái)越多,肥胖也逐漸成為現(xiàn)代人的一種趨勢(shì)了,因此,減肥也是很多人每天都要考慮的事情詫嵒A？蓪?duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),控制飲食是相當(dāng)痛苦的一件事情稍有不慎。所以,如何吃得科學(xué)、合理就變得尤為重要等地。 很多人為了減肥會(huì)少吃甚至不吃主食,或者有選擇的來(lái)吃,
Q：減肥的時(shí)候最為顯著，什么時(shí)間吃飯對(duì)瘦身最有幫助？ 專家：Susan Kleiner，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家 A： 減 肥 確實(shí)和吃飯的時(shí)機(jī)有很重要的關(guān)系環境。何時(shí)卡路里的消耗能加速新陳代謝的速度空間載體，對(duì)于減重有著至關(guān)重要的作用。如果你的大腦默認(rèn)你缺少熱量和卡路里相對簡便，就會(huì)減緩新陳代謝的
