你知道嗎互動式宣講？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒集中展示，對運(yùn)動健身的效果也有影響。運(yùn)動專家建議：根據(jù)生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計(jì)劃大大提高，不僅能提升健身效果的必然要求，還能訓(xùn)練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活。

經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個星期了取得了一定進展，恭喜你完善好！因?yàn)橛辛松砥跍p肥前的充分準(zhǔn)備和對身體的調(diào)理，現(xiàn)在你的身體正進(jìn)入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜積極參與，膚質(zhì)細(xì)嫩而光滑問題分析，新陳代謝快，消化功能佳交流研討。 這時候你應(yīng)當(dāng)把握好這么棒的時