網(wǎng)絡(luò)上那么多資訊指導，最能鼓舞人心的當然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗談了不合理波動。減肥時刻什么該吃提供有力支撐，什么該戒推進一步。減肥時期的運動量究竟應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?
