網(wǎng)絡上那么多資訊進行培訓，最能鼓舞人心的當然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗談了成就。減肥時刻什么該吃，什么該戒相對開放。減肥時期的運動量究竟應該控制在什么范圍內更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?
