你是否為減肥秤上日益見(jiàn)長(zhǎng)的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時(shí)裝不合身而暗自嘆氣呢?你是否無(wú)法抵制美味佳肴的誘惑而大開(kāi)“吃”戒?你是否經(jīng)常找一些“正當(dāng)”理由來(lái)安慰自己?
對(duì)于一些減肥心切的女性來(lái)說(shuō)研究與應用，用最短的時(shí)間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望共享，所以很多人都會(huì)選擇節(jié)食減肥首要任務。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時(shí)自己到底應(yīng)該如何操作呢?
