對于一些減肥心切的女性來說精準調控，用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望結構，所以很多人都會選擇節(jié)食減肥。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時自己到底應(yīng)該如何操作呢?
你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自嘆氣呢?你是否無法抵制美味佳肴的誘惑而大開“吃”戒?你是否經(jīng)常找一些“正當(dāng)”理由來安慰自己?
