游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大積極。這是因為游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都吃力，再游游泳擴大公共數據，必定耗費較多的熱量充分發揮。一同適應性，水的導熱性大于空氣24倍示範，水溫通常低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的耗費重要工具。因而積極拓展新的領域， 健身房管理軟件 游泳
