4招美臀操 告別扁平丑臀部 不論是蘋果或西洋梨型、瘦削或圓潤能運用，臀部的基型是與生俱來奮戰不懈、由基因所決定的，結締組織的狀態(tài)也是如此特點。但搭配密集訓練計劃共同學習，每個臀部都可能成為緊實翹臀發展。
