俗話說：“民以食為天”組合運用。不管你減不減肥保持穩定、節(jié)不節(jié)食效高，一日三餐都不能少∏袑嵃蜒u度？墒侨绻忝刻熘皇峭瓿扇蝿?wù)似地把食物往肚里填保供，或是任由廚師和周遭情況擺布，那么你可能需要聽一下專業(yè)教練的意見進行部署，加深一下你對(duì)三餐的認(rèn)識(shí)了責任。
