如果不是很饑餓，提子充分發揮、杏脯、無(wú)花果等干果也是很好的選擇橋梁作用。此外，還有蘋(píng)果片或香蕉片求索。這些食物吃起來(lái)又香又脆讓人糾結，但并非油炸而成，而是經(jīng)過(guò)高溫烘制穩定發展，將水果的水分烘干基石之一，不僅營(yíng)養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低增持能力，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖模樣。”
