如果不是很饑餓，提子重要組成部分、杏脯、無花果等干果也是很好的選擇更合理。此外，還有蘋果片或香蕉片更優美。這些食物吃起來又香又脆各方面，但并非油炸而成，而是經過高溫烘制成效與經驗，將水果的水分烘干適應性，不僅營養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低便利性，多吃不會導致發(fā)胖重要的作用。”
