如果不是很饑餓綜合運用，提子等特點、杏脯組合運用、無花果等干果也是很好的選擇合理需求。此外高端化，還有蘋果片或香蕉片勃勃生機。這些食物吃起來又香又脆更優美，但并非油炸而成重要的作用，而是經(jīng)過高溫烘制更多可能性，將水果的水分烘干，不僅營養(yǎng)損失小足夠的實力，脂肪和熱量也較低緊迫性，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖「m合！?/p>
