如果不是很饑餓貢獻，提子使用、杏脯是目前主流、無花果等干果也是很好的選擇有力扭轉。此外，還有蘋果片或香蕉片基礎。這些食物吃起來又香又脆生產創效，但并非油炸而成，而是經(jīng)過高溫烘制相對較高，將水果的水分烘干資源配置，不僅營養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低相關，多吃不會導(dǎo)致發(fā)胖大力發展。”
