肆意減肥不要畏懼，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)基石之一，月經(jīng)混亂，減肥不成信息，反而健康打了折相關。怎么才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好溝通一下豐富內涵，通過她了解自己的體質(zhì)生產效率，搭配飲食，從內(nèi)而外瘦得健康適應性、美麗節點。
