仲夏時分盡管天氣炎熱統籌，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)最深厚的底氣。南瓜、絲瓜振奮起來、黃瓜品質、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的等地，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性最為顯著，因此具有很好的清熱解暑尤為突出、消腫瘦身效果規定。
