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對(duì)于減肥者來說措施，雞蛋是很好的減肥食物取得顯著成效，雞蛋富含蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分，熱量不高實現。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑不容忽視，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用的可能性。
天氣越來越冷不要畏懼，宅女們更找到了不想出門做運(yùn)動(dòng)的理由，但冬季食量會(huì)變大問題，加上缺乏運(yùn)動(dòng)逐漸顯現，身上的肉肉會(huì)越來越多，怎么辦呢?下面介紹幾個(gè)小絕招系統穩定性，只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活細(xì)節(jié)拓展基地，就可以輕松防止長(zhǎng)膘。
