爬樓梯是一種利用自身環(huán)境的簡單無成本減肥法，因為樓梯隨處可見高效利用，即使不是你家的，你爬也沒有人會收你錢!爬樓梯不僅能起到減肥的目的，還能增強我們的身體的新陳代謝長期間，去除我們工作一天的疲憊和壓力方式之一，對我們的身心都大有裨益!
