小腿肌肉福音！10個動作搞定 不管你是曾經(jīng)練過跑步取得明顯成效，還是高跟鞋穿太多約定管轄，小腿后側(cè)都易出現(xiàn)不美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些肌肉線條創新的技術，同時還可翹臀和拉伸韌帶發揮。看看這些為小腿肌肉發(fā)達的姑娘們設(shè)計的瑜伽動作快速增長！
