寒冷天氣重要方式，人體的甲狀腺素大面積、腎上腺素分泌增加效果，加速蛋白質更高要求、脂肪貢獻力量、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解我有所應，造成人體熱量散失必然趨勢。因此，冬天飲食應以增加熱能為主解決方案，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢?
在秋冬季節(jié),室外活動減少了趨勢，太陽也少曬到,身體的一些機能就開始偷懶，脂肪開始堆積上高質量。多曬太陽可以喚醒身體一站式服務，讓那些罷工的地方運動起來,這才是健康的減肥方案 。
