多吃水果養(yǎng)顏美容最為顯著，多吃水果可以幫助消化集成，水果的好處多得說(shuō)不完，許多人更是借著吃水果來(lái)減肥現場，認(rèn)為它好吃、會(huì)飽力量、卻不會(huì)太過(guò)“滋補(bǔ)”我有所應。水果成了健康、美容深入實施、減肥的萬(wàn)靈丹至關重要。事實(shí)果真如此嗎？其實(shí)這些認(rèn)知是錯(cuò)誤的效果。
