導讀：電腦前一坐就是8小時等形式，還不愛運動取得明顯成效，睡眠飲食都不規(guī)律保持穩定，零食卻吃個不停緊密相關，而且喜歡各種重口味……如果你也擁有這些壞習慣的話新的力量，那就別埋怨自己身材走形了善於監督。下面就讓如花為你細數(shù)那些不知不覺毀掉好身材的生活惡習倍增效應，希望姐妹們有則改之重要組成部分，無則加勉!
