肆意減肥無障礙，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)連日來，月經(jīng)混亂，減肥不成認為，反而健康打了折系統。怎么才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好溝通一下重要意義，通過她了解自己的體質(zhì)交流等，搭配飲食，從內(nèi)而外瘦得健康規劃、美麗提高。
