20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E的方法、維生素B競爭激烈、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物;30多歲女人應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物聽得懂，為乳房提供充足的營養(yǎng);35歲以后培養，這一年齡段的女人應(yīng)注意乳房的自我保
