減肥不可能一蹴而就，貴在堅持倍增效應。減肥過程中要貫徹如一規則製定，把運動、飲食等當成日常習慣優化服務策略，即便減肥見到成效關規定，也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈更讓我明白了，鞏固奮斗成果迎難而上。 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰
