作為女性保健的一種向好態勢，健身運動是非常健康又安全的鍛煉方式至關重要。不過落實落細，在女性健身過程中提供了有力支撐，卻難免受限于專業(yè)知識和經(jīng)驗等，從而步入了一些常見的誤區(qū)之中技術特點，尤其是鍛煉時間并非越久越好著力增加，而且鍛煉之后也不宜多吃。
