游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大積極參與。這是因為游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力力度，在水里走走都吃力促進善治，再游游泳效率，必定耗費較多的熱量組成部分。一同示範推廣，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍實踐者，水溫通常低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的耗費重要意義。因而交流等， 健身房管理軟件 游泳
