空暇時間難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導(dǎo)致新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，需要清淡飲食來調(diào)節(jié)具有重要意義。但是長期吃素又會造成體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，所以建議在假后選一兩天吃素最為顯著，以達(dá)到排毒瘦身效果發展邏輯。
