你可能會認為貼有零脂肪、不含糖、零卡路里的這類所謂健康食物是你減肥的一條捷徑，不過事實證明并非如此。減肥飲料以及食品對身體造成的損害遠大于其宣稱的功效技術研究。

小腹突出的人可以肚臍為界限姿勢，分為上腹、下腹大或者是上下腹都大首要任務，當骨盆偏移后綠色化，腰腹部的核心肌群就無法前后平衡，進而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)發展，這時就算做再多的雕塑運動效果也有限保持穩定，現(xiàn)在對著鏡子看看自己的骨盆，徹底了解肚子大的原因吧!

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