跑步可以說(shuō)是最普遍的一種健身方式講實踐，它不需要任何器械，在任何地方都能進(jìn)行互動式宣講。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑追求卓越。世界上對(duì)健身跑有不同的叫法很重要，有的叫“慢跑”，有的叫“長(zhǎng)跑”覆蓋，還有的叫“健康慢跑”異常狀況。
