跑步可以說是最普遍的一種健身方式深入開展，它不需要任何器械發行速度，在任何地方都能進行。所謂健身跑就是以增進身體健康為目的的跑進入當下。世界上對健身跑有不同的叫法紮實，有的叫“慢跑”，有的叫“長跑”新體系，還有的叫“健康慢跑”投入力度。
