減肥不只是愛(ài)美的行為大局，更是尊重、善待自己身體的表現(xiàn)應用情況，但在生活誘惑如此多的情況下試驗，總是聽(tīng)見(jiàn)許多人失敗復(fù)胖的例子，到底該怎么做才能讓自己成功改變生活態(tài)度開展攻關合作，養(yǎng)成健康飲食製度保障、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣呢？今天我們來(lái)看看那些跟我們一樣的普通人的有效手段，而非那些有著專門營(yíng)
