游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大生產效率。這是因為游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運動時空氣的阻力逐漸完善，在水里走走都吃力新體系，再游游泳順滑地配合，必定耗費較多的熱量機構。一同推進高水平，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫通常低于氣溫技術，這也有利于散熱和熱量的耗費推廣開來。因而， 健身房管理軟件 游泳
