很多白領總是抱怨沒有時間運動健身廣泛應用，心里想減肥但是難以付諸行動經過。其實運動健身并不會占用大量的時間，只要有意識地保持“動態(tài)”的日常生活有所增加，就能輕松擁有健康活力各項要求，減肥效果顯著。
