游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大達到。這是因為游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時空氣的阻力雙重提升，在水里走走都吃力節點，再游游泳逐步改善，必定耗費較多的熱量相關性。一同數據顯示，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍重要組成部分，水溫通常低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的耗費製造業。因而優化服務策略， 健身房管理軟件 游泳
