怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪?你首先需要加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度。任何鍛煉都可以幫助你消脂更合理，不過適應能力，腹部脂肪則比較困難，美國維吉尼亞州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)各方面，以下八個(gè)方法能幫助消除腹部贅肉防控。
