Q1什么消除浮腫很重要不可缺少？

浮腫是體內(nèi)代謝不佳飛躍，脂肪堆積的重要原因帶來全新智能。

身體內(nèi)部循環(huán)不暢會導(dǎo)致老化廢物適應性強、代謝緩慢信息化技術，脂肪堆積就會堆積。

Q2一天中最佳做臉部按摩的時間

建議早上做這套按摩

早上臉部循環(huán)最不暢通互動講，如果不及時的活動臉部肌肉改造層面，就會引起浮腫現(xiàn)象。

Q3每天的按摩持續(xù)的時間持續發展？

一分鐘ok必然趨勢！

整套按摩大約要3分鐘，如果沒有時間擴大，1分鐘也ok多樣性！可以按照個人的情況來決定練習(xí)的次數(shù)以及時間⌒赂窬?？纯打v訊微博的網(wǎng)友是怎么樣瘦臉的吧

step1 脖子8個部位就可以決定小臉

脖子是連接臉部與心臟的重要部位真諦所在，向臉部輸送血液并帶走臉部的老化廢物。如果脖子流通暢快競爭力，就會讓整個臉部保持良好狀態(tài)充分，同時step2&step3的效果會更加好！

確認(rèn)按摩的的部位及穴位

1 為耳根后集聚，血液及老化廢物進(jìn)出的門戶

2優化服務策略、3、4為脖子連接耳部下方及鎖骨間的位置發展基礎，這是按摩施力的重要部位兩個角度入手。

#p#副標(biāo)題#e#

1）用3指施力于耳朵下方。

兩手的中指放于耳朵下方的凹槽處同期，食指放于下巴骨的中部生產效率，無名指放于耳朵下方的骨頭表面，手指肚施壓在這3處效果，壓2秒使用。

2） 3根手指貼于耳朵下方

3根手指下移，貼于耳朵下方密度增加，用手指肚按壓有效性。

3）沿著脖子兩側(cè)的筋骨下移按摩

注入力量在無名指，沿著脖子兩側(cè)突出的筋骨下移按摩

4）翻轉(zhuǎn)手掌機遇與挑戰，沿著鎖骨進(jìn)按摩

沿著脖子的線條廣泛關註，翻轉(zhuǎn)手掌，按摩至鎖骨處凹槽集成技術，用小手指背部施力按摩此部位就能壓製。

手肘突出，有利于按摩穴道適應能力。手指的按摩要保持順暢進(jìn)行更優美。

#p#副標(biāo)題#e#

step2 眼睛水汪汪各方面，襯托臉部更小巧

臉部給人的印象很容易被眼睛的印象所左右。眼部很容易受到浮腫的困擾成效與經驗，如果眼睛微腫適應性，這個面部就會感覺浮腫。如果眼睛水汪汪稍有不慎、大而明亮重要作用，就會反襯出臉部的小巧。

1） 眼頭處凹槽

2） 眼睛上方凹陷的部位

3） 眼睛下方

4） 眉尾

5） 眼梢

按摩時要有意識的將滯留在1）規模最大、2）、3）處的血液和淋巴液向4）→5）處進(jìn)行按摩疏通統籌。

1） 用中指按摩眼頭

用力按摩眼頭處骨頭最深厚的底氣，注意不要用指甲去按，按壓3秒鐘振奮起來。

感覺像要將手指植入骨頭的力度品質。

2） 按摩眼窩上方

無名指放于眉頭處凹槽、中指放于眉毛中間的下方深入各系統、無名指放于眉尾解決問題。進(jìn)行慢慢進(jìn)行施力按摩。

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3） 眼部下方進(jìn)行按摩

無名指放于眼部下方作用、中指放于眼睛中部下方相互配合、食指放于眼尾處，施力按摩著力增加。

無名指放在眼頭處的凹槽智能化。

4） 輕輕按揉眉尾處

無名指放于眉尾、食指放于太陽穴處理、中指放于兩指中間部位建設。手指畫圈圈進(jìn)行輕柔按摩。

3指位于互相平行位置助力各行。

5） 眼尾處進(jìn)行按揉前來體驗。

無名指放于眼尾、食指放于太陽穴確定性、中指放于兩指中間位置更加廣闊、畫圈圈進(jìn)行輕柔按摩。

1）~5）步驟重復(fù)2次進(jìn)行講故事。

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step3 臉頰&下顎部位的小臉按摩

臉頰&下顎處精準(zhǔn)按摩不斷發展，可以集中的刺激穴位，讓代謝暢通自動化方案，減少浮腫現(xiàn)象產(chǎn)生緊密協作。每個按摩動作都能立即見效越來越重要，所以做其中的一個按摩動作就ok！

1） 顴骨下方施壓按摩

無名指放于鼻翼兩側(cè)發揮重要作用，中指放于顴骨下方中間部位醒悟，無名指放于顴骨下方外側(cè)、與中指保持在一條直線位置發展目標奮鬥。

彎曲手指成半握拳狀技術先進，用手指的第二關(guān)節(jié)處按摩圖一的部位。

以上2圖的工作各按摩5秒鐘延伸、做2組

2） 用手指對臉部肌肉做反方向按摩

如圖所示認為，用兩手食指放于臉部想變瘦的部位，做反方向相對施力動作新趨勢。注意手指不要在臉部滑動反應能力。

1個部位做5秒鐘施壓按摩。

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3） 用力讓肉“流動”起來

三指并攏學習，推動臉部肌肉結構重塑，做按摩動作讓左側(cè)的肉流向右側(cè)。由耳朵下方開始到另一只耳朵下方應用優勢。同樣要領(lǐng)再由右側(cè)開始做相同動作高質量發展。

每次按摩5秒鐘做2組。

在進(jìn)行按摩前高效節能，用冷熱水互相交替進(jìn)行洗臉影響力範圍，有助于提高代謝，按摩效果更佳新創新即將到來！

先用冷水洗臉應用提升，然后換成溫水，這樣交替2~3次創造性，充分的刺激臉部肌肉發展的關鍵。

也可以將毛巾代替冷熱水洗臉方法。

首先用熱水將毛巾溫?zé)嵋幠ＴO備，熱敷在臉部來回按?0秒真諦所在。然后用冷藏后的毛巾擦拭按摩臉部，也可以起到很好的加速臉部新陳代謝的效果競爭力。

洗臉后就配合我們的小臉按摩法吧~

冷水→溫水→小臉按摩法 按摩5次為佳充分！