下面給大家?guī)磔p松而愉快的瘦臉秘訣！

消除浮腫是擁有小臉的捷徑

一針見血地說，臉看起來大的原因是“浮腫”深入實施。因浮腫導(dǎo)致代謝變差應用，進(jìn)而發(fā)胖的事例比比皆是適應性。

Q 為什么消除浮腫很重要緊迫性？

因?yàn)楦∧[是代謝變差，脂肪增加的主要原因更適合。

體內(nèi)有不斷流動(dòng)的液體高效，而浮腫就是流動(dòng)不暢的狀態(tài)。于是要素配置改革，廢物無法排出體系，代謝下降，脂肪堆積。

Q 何時(shí)進(jìn)行效果更佳責任製？

建議早晨進(jìn)行十分落實。

早上臉部最浮腫，也就是體液流動(dòng)最差的時(shí)候規則製定。如果不活動(dòng)肌肉的話身體就會(huì)變得浮腫製造業。所以說剛起床時(shí)最合適。

Q 進(jìn)行幾分鐘合適關規定？

1分鐘就OK發展基礎！

完成STEP1~3大概需要3分鐘左右，但如果沒時(shí)間的話1分鐘也OK建強保護。次數(shù)根據(jù)個(gè)人喜好安排同期，重要的是嘗試。

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STEP1

小臉80%靠頸部使命責任！

頸部是連接心臟和臉的重要場所效果。因?yàn)樗軌虬蜒簜魉偷侥槪謱U物從臉排出合規意識。只有使頸部內(nèi)的液體流動(dòng)通暢密度增加，才能讓臉部看起來更緊致，并提高STEP2和3的效果現場。

只需3根手指！

要使用指腹哦探討！

確認(rèn)頸部穴位

（1）耳根。它是血液和廢物的出入口調解製度。

（2）（3）（4）頸部線條精準調控。連接耳下到鎖骨的三角形區(qū)域，是瘦臉按摩最重要的地方應用的因素之一。

耳下是最容易堆積臉部廢物的地方解決，同時(shí)也是血液流動(dòng)的場所。

按壓2秒

1 用3只手指按壓耳下的穴位

兩手的中指分別在左右耳下的下凹處幅度、食指在下顎骨內(nèi)側(cè)、無名在下顎骨正面進(jìn)行按壓重要的作用。

用指腹大力按壓

2 將3根手指貼在耳下

3根手指并攏地貼在耳下，用指腹按壓穩中求進。手指緊貼頸部統籌。

像用3根手指布滿頸部一樣

3 順著頸部肌肉放下手指

保持手肘向前突出不變，無名指用力振奮起來，并順著頸部肌肉下落手指品質。

無名指要用力

1~4項(xiàng)8次為一套深入各系統，共3套

4 中途把手掌翻過來解決問題，并滑至鎖骨。

沿著頸部肌肉規定，把手掌翻過來環境，小指指甲用力按入鎖骨的下凹處。

小指指甲如同插到鎖骨下凹處一樣

POINT 向前突出手肘的話相對簡便，比較容易按到穴位哦！ 手指的活動(dòng)也比較順暢

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STEP2

大眼襯托小臉

臉的大小受眼睛影響流程。眼睛容易浮腫合作，如果眼睛腫脹的話，臉整體看上去也浮腫深刻變革。如果擁有一雙水汪汪的大眼睛結論，能使臉看起來更小哦。

用3根手指按照（1）~（5）的順序按壓

(1)大眼角的下凹處

(2)眼睛上方凹陷部分

(3)眼睛下方

(4)從眉梢到發(fā)際線

(5)從眼梢到發(fā)際線

使積壓在（1）（2）（3）中的血液、淋巴等向（4）→（5）流動(dòng)先進的解決方案。

按壓3秒

1 用中指按壓大眼角

仿佛把手指插入大眼角的骨頭內(nèi)一樣，用力按壓宣講活動。注意不要立起指甲不斷進步。

像用手指插入骨頭內(nèi)一樣

無名指緊按眉頭的下凹處

2 按壓眼窩上方

無名指在眉頭的下凹處效率、中指在眉中央的下方規模、食指在眉梢的下方慢慢地按壓。

朝發(fā)旋方向按壓

朝頸部背后按壓

3 按壓眼睛下方

無名指在眼睛下側(cè)發展目標奮鬥、中指在眼睛正下方、食指在眼梢處按壓更多的合作機會。

無名指置于在大眼角的下凹處

慢慢按壓

4 按摩眉梢周圍

無名指在眉梢、無名指在發(fā)際線行業分類，中指在它們之間用力按壓技術特點。像畫小圓圈一樣打圈按摩。

3根手指要平行

5 按摩眼梢周圍

無名指在眼梢凝聚力量、無名指在發(fā)際線，中指在它們之間用力按壓聽得進。像畫小圓圈一樣打圈按摩新的力量。

（1）~（5）反復(fù)進(jìn)行兩次‘

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STEP3

收緊臉部&下巴線條，塑造小臉

通過集中刺激便利性，加快代謝全面展示，收緊臉部。因?yàn)槊宽?xiàng)都具有速效性深刻認識，所以嘗試任何一項(xiàng)都OK核心技術。

臉部

5秒按壓×2次

1 按壓顴骨的下方

無名指在鼻翼周圍深入、中指在顴骨中央的下邊緣效高、食指在與中指同一直線的顴骨下邊緣處按壓。

使用第二關(guān)節(jié)

如果指甲長的話性能，可以使用這個(gè)方式

可以的話對外開放，一個(gè)地方按5秒

2 用兩根手指緊按臉上的肉

用兩手的食指緊緊按壓并扭轉(zhuǎn)住臉上想瘦的部分技術創新。注意不要滑動(dòng)手指。

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下巴

5秒按壓×2次

1 用手指擠壓臉上的肉

用兩手的食指按住并扭轉(zhuǎn)下巴的肉廣泛應用。注意手指不要滑動(dòng)。

緊緊按住

2 捏起臉上的肉

用手指一邊捏起下巴的骨頭和肉組合運用，一邊走向耳下。

整體分成6個(gè)部分進(jìn)行

5秒按壓×2次

3 使勁滑動(dòng)臉上的肉

將左臉的肉積極，從左耳下滑至右耳下。另一側(cè)也以同樣方式進(jìn)行堅持先行。

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還想要更小的臉產業？下面給大家介紹秘密招數(shù)！

最強(qiáng)的是冷熱按壓法

進(jìn)行穴位按摩前情況較常見，用熱水和冷水交替沖臉可持續，可以迅速提高代謝。

僅用溫水和冷水交替沖臉就OK

用溫水洗過臉后構建，再用40度左右的熱水和冷水分別沖2~3次創新科技。

也可以使用毛巾

使用微波爐“豆矂撦x煌！边^的熱毛巾和冰箱冷凍過的冷毛巾交替敷臉也OK具有重要意義。

之后到頸部穴位的按摩。

推 順著頸部肌肉 一直向下按摩 按入鎖骨

反復(fù)進(jìn)行5次冷水→溫水→穴位按摩