怎樣瘦臉?小編教你一個(gè)快速瘦臉?lè)椒ㄐ「[門供給，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來(lái)刺激面部經(jīng)絡(luò)，溫?zé)岬乃碳ひ后w訓(xùn)話，加速新陳代謝。

　　溫?zé)崴渴菽槹茨Ψ?#183;準(zhǔn)備篇

　　準(zhǔn)備一個(gè)小水瓶供給，容積大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的溫水，并扭緊蓋子兩個角度入手，擦干水瓶外壁。

　　要點(diǎn)

　　溫水令整個(gè)水瓶變得溫?zé)嵬?，一邊按摩生產效率，一邊利用熱力刺激面部血液循環(huán)，加速新陳代謝

　　按摩完畢后效果，當(dāng)耳垂呈粉紅色使用，說(shuō)明按摩見(jiàn)成效，面部的血液循環(huán)已經(jīng)充分被激活了

#p#副標(biāo)題#e#

溫?zé)崴渴菽槹茨Ψ?#183;實(shí)踐篇

　　Step 1　加速耳下鎖骨處的液體循環(huán)

　　1密度增加、耳下到鎖骨之間的部位有效性，是淋巴密集的地方創新內容，想要消除水腫的話，必須要好好按摩一下哦廣泛關註。將裝著溫水的小水瓶的底部善於監督，按在耳下5秒，力度可緩緩加大深入實施。

　　2至關重要、然后將水瓶橫著放，從耳下開(kāi)始效果，順著脖子往下按摩有所應，利用水瓶外壁的棱角，分3個(gè)刺激點(diǎn)完成合作關系，每個(gè)刺激點(diǎn)停留5秒著力提升，一直將水瓶滾動(dòng)到鎖骨上方凹陷的地方。

　　Step 2　消除雙下巴

　　1傳遞、將水瓶的底部按在腮骨下方融合，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒相關性，分解廣頸肌周圍的硬塊完成的事情，殲滅下巴周圍的脂肪，令輪廓更立體穩定。

　　2協同控製、繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖品質，分3次按摩利用好，每次停留30秒，整個(gè)左右腮骨到下巴的部位共有5個(gè)刺激點(diǎn)解決問題。

　　Step 3　輪廓恢復(fù)平衡

　　將水瓶的右側(cè)緊貼左側(cè)臉系列，緩緩用手施力往側(cè)臉的方向按壓，同時(shí)將下巴往左傾出相互配合，并與水瓶下方呈兩個(gè)相反的力度慢體驗，保持5秒，然后左右互換智能化，同樣是按摩5秒重要組成部分。

#p#副標(biāo)題#e#

Step 4軟化與緊致咬肌

　　1、下巴與臉頰之所以會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛合作，一般是因?yàn)橐Ъ≈車纬闪擞矇K勃勃生機，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方極致用戶體驗，就可以明顯感覺(jué)到咬肌的硬塊了提供有力支撐。

　　2應用、放著拿起水瓶，用底部側(cè)面逆時(shí)針地打圈按摩咬肌30秒品率，左右互換繼續(xù)按摩相貫通。

　　Step 5　提拉側(cè)臉輪廓

　　手拿著水瓶，將右側(cè)貼在左側(cè)臉上積極影響，底部與下巴的左側(cè)貼合自動化方案，順著側(cè)臉的輪廓，左手施力越來越重要，緩緩地將水瓶往上推線上線下，提拉側(cè)臉的輪廓，并保持5秒醒悟。

　　Step 6　消除口輪匝肌

　　合上嘴巴數據顯示，將水瓶的底部按在嘴巴上，輕輕施壓按下10秒也逐步提升，令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌記得牢，軟化硬塊，消除水腫認為，刺激血液循環(huán)服務好。

　　Step 7　按壓側(cè)臉

　　右手拿著水瓶，將水瓶放在右側(cè)的頸部與肩部連接的地方反應能力，頭往右側(cè)壓下發展邏輯，右側(cè)臉頰剛好壓在水瓶上，繼續(xù)緩緩施力按壓有所提升，保持這個(gè)姿勢(shì)20秒，然后左右互換重做動(dòng)作新的力量∠冗M水平！?STRONG>

(鳳凰網(wǎng))