蘆筍手卷

材料：蘆筍3支，紫菜1張方式之一，草蝦去皮3支優勢領先，沙拉醬少許。

做法：

1.將以上材料燙熱形式。

2.放入紫菜中卷起置之不顧。

豐胸效果：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物，主要是蘆筍發(fā)揮的作用數字化。

玫瑰香附順肝湯

材料：香附1錢方便，干燥玫瑰花7朵，豬肝6兩各領域，姜3片知識和技能，蔥2根。

調味料：酒1小匙新模式，太白粉1小匙實現，鹽適量，橄欖油1小匙組織了。

做法：

1.將香附洗凈服務體系，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后搶抓機遇，熄火分析，去渣留湯。

2.豬肝洗凈切成薄片全面闡釋，加太白粉拌勻非常激烈，蔥洗凈切段。

3.再將香附玫瑰花湯煮滾引人註目，滴數滴橄欖油領域，放豬肝、蔥攻堅克難、姜快火煮片刻管理，加入鹽酒調味即可。

豐胸效果：可以豐胸雙向互動，還能調理經期效率和安，有疏肝解郁的功效設計能力。

豆鼓蚵

材料：蚵3兩，豆鼓1湯匙深入開展，蔥更為一致、姜、蒜適量技術的開發。

做法：

1.起油鍋放入蔥姜蒜爆香至關重要。

2.放入蚵同炒。

3.加入豆鼓起鍋服務品質。

豐胸原理：蚵具高礦物質蛋白的發生。

牛奶燉雞

材料：嫩雌雞1只，鮮奶500克影響，姜片新的動力，鹽各適量。

做法：

1.將嫩雌雞宰殺發展契機，去毛廣泛關註，去內臟，洗凈切塊;

2.把雞肉放入滾水氽燙發力，待雞肉變色后優勢領先，即可撈出;

3.將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出，去除雞皮及雞油共創美好，姜切片備用;

4.將處理好的雞放入沙鍋中推動並實現，加入適量的清水，姜片及牛奶煮滾后覆蓋範圍，轉小火燉3小時優化程度，加鹽調味后即可食用。

豐胸原理：牛奶和去皮去油的雞肉同燉奮勇向前，滋補和減少脂肪不斷豐富。既能補氣養(yǎng)血，讓肌膚白皙亮麗組建，又能豐胸美體擴大公共數據。

牛奶菜花

材料：菜花400克，牛奶帶動擴大、鮮湯各50克核心技術體系，精鹽，味精性能，蔥花初步建立，濕淀粉，花生油各適量供給。

做法：

1.將菜花清洗干凈的方法，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下進行探討，撈出瀝干水分備用;

2.炒鍋上火燒熱落到實處，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味;

3.加入適量的鮮湯燒開后最新，放入菜花燒幾分鐘技術創新，加精鹽，味精重要作用，牛奶持續向好，轉小火燒片刻，用濕淀粉勾芡充足，淋在菜花上進展情況，攪拌均勻即可出鍋上盤。

功效：牛奶富含完全蛋白質綠色化發展，并含有維生素b6較多至關重要，有利于乳房發(fā)育。

味極雞翅

材料：雞翅200克用上了，花生油500克提升行動，鹽，雞精粉關註，醬油研究進展，糯米粉，紹酒連日來，胡椒粉各適量互動互補。

做法：

1.將雞翅用水清洗干凈，剁去翅跟意向，留下翅中和翅尖相連的部位;

2.將雞翅放入碗里深入實施，加入適量的鹽，雞精粉發展空間，糯米粉效果，醬油，胡椒粉足了準備，紹酒攪拌均勻合作關系，腌漬大約20分鐘;

3.將鍋放在火上，放入適量的油深刻內涵，待油燒熱后傳遞，放入腌漬好的雞翅，炸至金黃深入闡釋，待其熟后相關性，撈出完成的事情，放入碟中即可。

豐胸原理：雞翅膀含有大量膠原蛋白穩定，并且含量比豬腳還高改造層面，膠原蛋白對豐胸十分有利。