酸奶的作用：

1保護好、酸奶含有大量的活性乳酸菌增多，能有效調(diào)整腸道的菌群平衡，產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸初步建立，促進(jìn)腸道蠕動以及菌體大量生長新體系，改變滲透壓投入力度，防止便秘。

2不難發現、將酸奶與煉乳以及青木瓜或者核桃相結(jié)合貢獻法治，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌設備製造，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果攻堅克難。

3管理、抑制有害菌對腸道的侵襲，能夠產(chǎn)生增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)雙向互動，提高人體免疫效率和安。

酸奶豐胸食譜

1、酸奶燕麥粥

材料：酸奶200ml品牌，燕麥粥1碗深入開展。

做法：將燕麥粥和酸奶混合，攪拌均勻即可等形式。一天食用三次技術的開發，早、午飛躍、晚各一次更高效。

功效：燕麥富含維生素B以及各種膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于加快新陳代謝的速度組成部分，增加乳房彈性影響。與酸奶搭配新的動力，豐胸效果更加顯著的過程中。

2、紅棗酸奶

材料：干棗若干廣泛關註，酸奶1杯促進進步，香蕉1個。

做法：將三者混合攪拌即可能運用，可以用來當(dāng)早餐達到，一天一次。

功效：紅棗養(yǎng)顏不可缺少，香蕉通便蓬勃發展，與酸奶搭配，在豐胸的同時積極回應，還能讓你臉色紅潤重要性。

3、青木瓜酸奶

材料：煉乳2匙多種場景，酸奶150ml多元化服務體系，青木瓜汁適量。

做法：將三者混合擴大公共數據，充分?jǐn)嚢杓纯缮疃?訑U大？杉词常部煞湃氡渲斜鶅鲩_拓創新，口感更佳?/p>

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酵素以及維生素A持續發展，能刺激女性荷爾蒙分泌，有助于豐胸促進善治。

4供給、自制酸奶

材料：酸奶1瓶，白砂糖2匙實事求是，牛奶500克進行探討，干凈容器一個。

做法：將5匙酸奶放入容器服務水平，加入2匙白砂糖最新，然后倒入牛奶，充分?jǐn)嚢杼幚矸椒?，加蓋重要作用，放在溫度稍高的地方，發(fā)酵12個小時習慣，即可食用充足。

功效：減肥豐胸。