豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只聽得進、香菇3朵更高效、水6碗提升、鹽少許

　　做法：

　　1.香菇泡軟前景、切半解決問題，鳳爪對(duì)切共謀發展，備用技術交流。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中產業，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火滿意度，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可可持續。

　　專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)主要抓手，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯全過程，也很不錯(cuò)唷!

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩集成應用、豬蹄1只、水5碗不負眾望、鹽適量作法：

　　1.將花生洗凈高效流通，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙精準調控，再撈起洗凈功能，備用。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中解決，以大火煮開預期，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

　　4.最後加入適量的鹽即可攜手共進。

　　專家的叮嚀花生脂肪含量高共同，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果經過，不妨可以3天吃1次試試看!

　　木瓜燉奶酪

　　材料：木瓜一顆簡單化，鮮奶兩杯半，蛋白三個(gè)明確了方向，冰糖適量系統性，醋少許。

　　做法：

　　1、木瓜剖半傳遞，取出果肉試驗，放入果汁機(jī)打成碎小塊。

　　2開展攻關合作、鮮奶煮到剛好沸騰製度保障，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用的有效手段。

　　3進行部署、蛋白打勻，加入牛奶和醋應用情況，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩組建，裝入小碗中表現，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪深刻變革。

　　4結論、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用質生產力。

　　白嫩肌膚適應性強、活氧、抗老化先進的解決方案，還可以淡化斑點(diǎn)拓展、豐胸美白喔!

　　功效：

　　木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)宣講活動，加上所含的特殊蛋白酶相關，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常豐富內涵，保持彈性生產效率，提供抗老化、抗氧化的全面性功能適應性。這道濃節點、醇、香落地生根、滑的甜品的特點，早上起來吃一盅，絕對(duì)是超幸福的事喔!

　　芝麻卷心菜

　　材料：芝麻100克建設項目，卷心菜嫩心350克最為突出，精鹽、味精相結合、花生油各適量高效化。

　　做法：

　　1製高點項目、將芝麻去雜質(zhì)，淘洗干凈範圍和領域，放入鍋內(nèi)有所增加，用小火慢慢炒，當(dāng)炒至芝麻發(fā)香時(shí)更高要求，出鍋晾涼越來越重要的位置，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈共同學習，切成小段順滑地配合。

　　2、炒鍋上火效高，放入花生油燒熱前沿技術，先投入菜心炒1分鐘，后加入精鹽性能，再用旺火炒至菜心熟透發(fā)軟多種方式，放入味精拌勻，起鍋裝盤技術創新，撒上芝麻屑深入交流研討，拌勻即成。

　　功效：

　　卷心菜即圓白菜帶來全新智能，又名甘藍(lán)實現了超越。營(yíng)養(yǎng)全面豐富，每百克含維生素E1.3毫克去完善，在蔬菜中含維生素E較多相對開放，有促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌量脫穎而出，刺激乳房發(fā)育的作用拓展應用。

　　芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪結構、碳水化合物和維生素E管理。白芝麻每百克含維生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含維生素E50.40毫克能力建設，還含有維生素B1模樣、維生素B2、維生B1素B6等服務。此菜含維生素E和維生素B族較多很重要，是女性豐乳的上好菜肴，可增加女性的曲線美。

　　豬尾蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾巴一支異常狀況、紅棗七研究、八粒、乾蓮子2兩

　　做法：

　　1應用創新、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈提高，乾蓮子浸泡2小時(shí);

　　2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥的特性、姜交流、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

　　3提供堅實支撐、濾出湯汁還不大，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí);豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;

　　4信息化技術、紅棗蓮子湯可甜力度、可咸，加糖或加鹽自行調(diào)配系統性。濾出湯汁，把紅棗改進措施、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí); （ ）