木瓜花生煲鯇魚尾湯

    據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)分析,哺育嬰兒母乳比其他乳制品好更為一致。木瓜花生煲鯇魚尾湯可作婦女產(chǎn)后催乳的食療湯方。

　　木瓜富含蛋白酶研究與應用，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鯇魚尾富含碘全面協議、磷等物質(zhì)重要部署，加上營(yíng)養(yǎng)豐富的豬尾，四者結(jié)合工具，能助生乳汁智慧與合力，也會(huì)起到隆胸的作用，令身材完美重要的角色。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚干煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助產(chǎn)婦催乳平臺建設。木瓜是秋日煲湯的常用清潤(rùn)瓜果，此湯亦為今日靚湯使用。

　　材料：半生熟木瓜1個(gè)、花生150克更加堅強、鯇魚尾1條積極性、豬尾1條不斷豐富、生姜3片。

　　烹制：木瓜洗凈各有優勢，去皮、瓤持續，切塊開拓創新；魚尾去鱗必然趨勢，洗凈，抹干水多樣性，煎至微黃發揮效力，濺入少許水明顯；豬尾切段顯示、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)科普活動，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)強化意識，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用現場。

　　推薦：

　　廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)