豐胸食譜1.紅燒雞爪

　　材料：雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水

　　做法：

　　1、買(mǎi)來(lái)的雞爪的指甲剁掉使用，然后放水里煮一會(huì)促進善治，大概十分鐘左右吧規模，備用交流等。

　　2更多的合作機會、放油提供了遵循，把花椒放進(jìn)去共同學習，炸一會(huì)傳遞，有香味出來(lái)就好了試驗，然后把花椒去掉。

　　3開展攻關合作、放白糖製度保障，小火讓他剛剛化開(kāi)了，就可以把雞爪放進(jìn)去了的有效手段，(注意雞爪的水份去掉了統籌推進，否則容易濺油把自己傷著)放醬油，炒一下關鍵技術，把雞爪上色了解情況。

　　4、放水技術研究，姜重要的，大料，大料姿勢，辣椒相互融合，桔皮(如果是雞肉制品什么的放點(diǎn)桔皮特提味)，鹽綠色化，雞精不同需求，大火燒開(kāi)了。然后蓋上小火慢慢燉了保持穩定。

　　豐胸食譜2.杏仁草莓奶拌

　　材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 適量總之。

　　做法：

　　1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用不斷進步。

　　2工藝技術、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后豐富內涵，沖入杯子里，用湯匙充分?jǐn)嚢璁a能提升，即可飲用?/p>

　　3適應性、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好通過活化，營(yíng)養(yǎng)更全面落地生根。

　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物，可以健胸美胸

　　豐胸食譜3.黃豆青豆燉雞翅

　　材料：黃豆健康發展、青豆有效保障、雞翅

　　調(diào)料：鹽、味精長效機製、料酒講實踐、高湯

　　叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮奮戰不懈。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖市場開拓，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

　　做法：

　　1.黃豆大大縮短、青豆用開(kāi)水泡脹要落實好。雞翅洗凈，用沸水焯一下更默契了，待用先進技術。

　　2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟不合理波動，用鹽宣講手段、味精、料酒調(diào)味后前沿技術，即成基礎。

　　營(yíng)養(yǎng)師私房話(huà)：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品多種方式，不僅富含蛋白質(zhì)對外開放、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類(lèi)”物質(zhì)深入交流研討，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平資料，從而保持乳房的青春美感。而且關註度，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外新產品，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳長遠所需，與黃豆同食求索，對(duì)豐胸十分有益。

　　豐胸食譜4.木瓜燉奶酪

　　材料：

　　木瓜一顆規模，鮮奶兩杯半穩定發展，蛋白三個(gè)，冰糖適量聯動，醋少許

　　做法：

　　1增持能力、木瓜剖半，取出果肉行業內卷，放入果汁機(jī)打成碎小塊追求卓越。

　　2、鮮奶煮到剛好沸騰參與能力，加入冰糖一同煮至溶化合理需求，放涼備用。

　　3充分發揮、蛋白打勻高效，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后提高，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中的特性，蓋上保鮮膜交流，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

　　4提供堅實支撐、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上還不大，也可加些蜂蜜一起食用。

　　功效：白嫩肌膚信息化技術、活氧發揮作用、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)逐步顯現、豐胸美白!

　　木瓜擁有多種維他命B群銘記囑托、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶快速增長，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)開放以來。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性高質量，提供抗老化提供了有力支撐、抗氧化的全面性功能。

　　豐胸食譜5.紅棗花生燉豬蹄

　　材料：豬蹄 1對(duì)、紅棗15枚進一步意見、帶膜花生仁4兩增幅最大、鹽2小匙

　　做法：

　　1.豬蹄洗凈，汆燙撈起生產能力。

　　2.紅棗標準、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后完善好，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛大面積、花生軟透，加鹽調(diào)味即成問題分析。

　　注意重點(diǎn)：提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪培養、蛋白質(zhì)，動(dòng)物脂肪中所含的類(lèi)固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì)更加完善，對(duì)胸部和皮膚都好形式。這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)支撐作用、脂肪和維他命 B群日漸深入，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。（）