牛奶和花生都是人們?nèi)粘Ｉ钪袗鄢缘膬煞N食物。但是我們平常都是分開吃這兩樣食物。有沒有想過把牛奶和花生放在一起燉著吃?它可以用來豐胸!

　　花生牛奶湯

　　原料：花生米100克，枸杞子20克成效與經驗，銀耳30克技術研究， 牛奶 1500毫升管理，冰糖適量深度。

　　制法：

　　1.將銀耳重要手段、枸杞子現場、花生米洗凈高端化。

　　2.鍋上火，放入牛奶我有所應，加入銀耳提單產、枸杞子、花生米能力建設、冰糖煮關註，花生米爛熟時即成。

　　特點：花生米酥爛無障礙，湯奶味濃厚連日來，略有甜味，可喝湯吃銀耳認為、枸杞系統、花生。

　　功效：花生重要意義、牛奶營養(yǎng)豐富交流等，對人健體有利，可益氣養(yǎng)血規劃。由氣血虛弱導(dǎo)致乳房扁平的女性提高，可常食用此菜。

　　花生紅棗湯

　　原料：花生100克進入當下、紅棗去籽100克紮實、黃豆100克

　　功效：花生含有豐富的卵磷脂和蛋白質(zhì)，紅棗能很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌新體系，促進第二性征發(fā)育投入力度，是豐胸必不可忽視的一種食物最為顯著。

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