誰說妒忌心不好?超偏門減肥秘技

MM們減肥失敗往往是因?yàn)樽约阂粋€(gè)人孤軍作戰(zhàn)適應性，沒有人在身邊支持和鼓勵進一步意見，因?yàn)槟闵磉厸]有減肥的榜樣過程中，沒有人可以刺激繼續(xù)減肥?是不是這樣呢?傳統(tǒng)的減肥方法無非就是運(yùn)動加飲食參與水平，這樣單調(diào)的減肥動力怎么足?其實(shí)你可以嘗試一下下文提到心理減肥方法結論。

利用嫉妒

1.利用嫉妒解決方案。不需要對這種負(fù)面情緒感到有負(fù)罪感新趨勢，只要你學(xué)會怎么利用這種情緒去幫助你減肥就可以了反應能力。每一次你感到嫉妒時(shí)，去做運(yùn)動學習，去減肥奮戰不懈，例如市場開拓，跑樓梯、舉啞鈴等等大大縮短。

收集情報(bào)

2.收集情報(bào)要落實好。你可以悄悄去問你的朋友是怎么減肥成功的，是不是參加了什么新的瑜伽班?她是怎么堅(jiān)持下來的?悄悄收集情報(bào)更默契了，或許這些情報(bào)對與自己減肥也是有用的先進技術。

比拼

3.消除比拼的心態(tài)。我們無時(shí)無刻都在比較和競爭不合理波動。對自己有點(diǎn)耐心宣講手段。你必須要意識到減肥是要花很長時(shí)間來改變那些不健康的習(xí)慣。為了你的健康積極拓展新的領域，你必須要忍受配套設備。

借口

4.不要找借口。你的朋友減肥成功是因?yàn)橛绣X找健身教練相對開放，或者是她有更多的時(shí)間做運(yùn)動……不要給自己找借口!把注意力轉(zhuǎn)到你的減肥計(jì)劃上對外開放。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因?yàn)樗雌饋砗茌p松深入交流研討，這時(shí)候，你也應(yīng)該這樣想：她成功你也能成功!

減肥成功

5. 當(dāng)你是唯一一個(gè)減肥成功的人時(shí)廣泛應用，你可能會很驚訝關註度，你成為了人們關(guān)注的中心(這種矚目并不好)。在這里哪些領域，專家教你如何處理：也許會有人問你“你減了多少啊?”如果這個(gè)問題你覺得太私人敢於挑戰，你可以說：“謝謝你注意到了。我感覺好極了建立和完善。”如果你覺得很高興提供了遵循，你可以再加一點(diǎn)點(diǎn)驕傲的語氣，“我很高興!”