紅酒 減肥 偏方 解讀：

紅酒能減肥的傳聞在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)風(fēng)行了很久穩定性。該方法認(rèn)為睡前喝一杯紅酒吃奶酪，能促進(jìn)新陳代謝極致用戶體驗，燃燒腰部和臀部的脂肪兩個角度入手。只要3餐正常吃建強保護，在睡前30分內(nèi)，吃1～2片起司或50g乳酪生產效率，再喝1杯50～100c.c.的紅酒使命責任，3周可瘦7公斤。

認(rèn)為紅酒能減肥的理由如下：

A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C使用、E及胡蘿卜素其抗氧化力合規意識，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

B.避免暴食暴飲：當(dāng)然有效性，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高創新內容，對(duì)解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲廣泛關註。

C.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)善於監督，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血就能壓製，暖和腰腎更合理，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法更優美。

網(wǎng)友體驗(yàn)

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)各方面，絕大多數(shù)的mm試驗(yàn)紅酒減肥法均以失敗告終『献麝P系？磥碇μ嵘?，想依賴紅酒就能瘦個(gè)十幾斤的夢(mèng)想是不現(xiàn)實(shí)的：

已經(jīng)試過了深刻內涵，對(duì)我沒起效果結構。

這東西我原來老吃，可是吃得發(fā)胖啊貢獻。

喝完了一瓶紅酒加兩袋奶酪無效放棄

基本米效果規模最大，去年試過穩中求進，太惡心了。不過每天喝點(diǎn)紅酒倒不錯(cuò)

真相：紅酒對(duì)減肥的作用非常之小最深厚的底氣，喝太多會(huì)讓你長胖協同控製。

首先我們要了解一下人為什么會(huì)長胖除了疾病性原因，大多數(shù)人的肥胖都是因?yàn)槌匀氲臒崃看笥谙牡臒崃科焚|，多余的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪利用好。所以，要想減肥應(yīng)該要同時(shí)控制吃入的熱量解決問題，同時(shí)還要增加消耗的熱量系列。

想喝紅酒減肥的MM如果三餐照舊，又吃了紅酒奶酪相互配合，那么攝入的熱量不僅沒有減少慢體驗，反而增多了;其次，即便是紅酒有促進(jìn)新陳代謝的作用智能化，但是如果不配合運(yùn)動(dòng)科技實力，這點(diǎn)作用是非常微小的，無法抵消紅酒帶來的多余熱量建設，更談不上減肥啦在此基礎上。

純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖并沒有直接關(guān)系前來體驗。但是現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒提供有力支撐，而是采用多種原料調(diào)配、勾兌成的建議，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分品率，熱量自然會(huì)比較高，也就容易發(fā)胖不斷發展。所以要提醒大家積極影響，購買時(shí)一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發(fā)酵而成緊密協作，味道甘酸越來越重要、微甜，不含任何添加劑規模。那種喝起來比較甜的紅酒近年來，都加入了很多糖，這樣一杯250毫升紅酒發展目標奮鬥，與一碗白飯的熱量差不多技術先進，約240卡路里。

健康小貼士：正確喝紅酒有利于健康

喝紅酒大瘦身的夢(mèng)想破滅了，我們還有必要喝紅酒嗎?其實(shí)在日常三餐健康飲食的前提下認為，一天喝一小杯(大約50毫升)的紅酒服務好，在攝入熱量不多的同時(shí)，還能美容保健反應能力、同時(shí)對(duì)保養(yǎng)身材(特別是產(chǎn)后肥胖的人)也有小小的輔佐作用共謀發展。

喝紅酒對(duì)皮膚有益：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化結構重塑。

優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵聽得懂，對(duì)女性非常有好處，可以起到補(bǔ)血的作用高質量發展，使臉色變得紅潤便利性。

女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒重要平臺，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積深刻認識，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。但是為了避免酒精對(duì)嬰兒的影響應用提升，要選在斷乳之后主動性。

葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇發展的關鍵。原花青素是保衛(wèi)心血管的標(biāo)兵道路，白黎蘆醇則是出色的癌細(xì)胞殺手。目前已經(jīng)有越來越多的研究顯示真諦所在，每天喝一定量葡萄酒指導，可以有效預(yù)防乳腺癌、胃癌等疾病充分。

養(yǎng)成吃飯時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣進一步完善，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞競爭力，讓自己不會(huì)吃得過量橫向協同。