1、嘔吐減肥法：頭號(hào)極刑減肥

傷身程度：★★★★★

日本影星宮澤里惠當(dāng)年就是用此法減肥結構，導(dǎo)致患上厭食癥研究與應用，后經(jīng)多年醫(yī)治痊愈長效機製。

方法：根據(jù)“吃了等于沒(méi)吃”的原理推想出來(lái)應用擴展，先要吃得九至十成飽保護好，然后“摳”喉將剛吃下的東西吐出來(lái)更高要求。食物沒(méi)有消化首要任務，身體自然無(wú)法攝取營(yíng)養(yǎng)，于是便會(huì)瘦提供了遵循。

效果：有人一個(gè)月瘦5公斤參與水平，但是因?yàn)槲杆醾昂韲岛脱例X令人身體不適，更會(huì)導(dǎo)致皮膚也變得粗糙服務效率。

副作用：如果養(yǎng)成想吐便吐的習(xí)慣明確相關要求，極有可能導(dǎo)致貪食癥、厭食癥的病況主要抓手，是極危險(xiǎn)的減肥法體製。

2構建、斷水減肥法：出現(xiàn)脫水危險(xiǎn)的減肥

傷身程度：★★★★★

方法：日本拳擊手輪島功一于1989年發(fā)表了十天斷水減肥五公斤的理論創新科技，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。

效果：有人試過(guò)7-10日內(nèi)減掉3～4公斤共創輝煌，效果神速具有重要意義。

副作用：飲水不足會(huì)引起機(jī)體不斷積儲(chǔ)水分作為補(bǔ)償，并使體內(nèi)更容易積聚脂肪大部分，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂強大的功能，導(dǎo)致人體對(duì)能量吸收多、釋放少解決方案，更容易便秘優勢，皮膚干燥等，嚴(yán)重者更有可能脫水增產，所以非常危險(xiǎn)便利性。減肥的女性千萬(wàn)別忘了：水是生命之源，人體的70%都是水分哪行動力！

3提供有力支撐、吃辛辣減肥法：傷胃、傷皮膚減肥

傷身程度：★★★★

方法：有人覺(jué)得吃辣可以減肥保供，于是頓頓不離辣醬紅油自行開發，究其“思想深處”，原是泰國(guó)責任、印度等國(guó)家很少出肥人應用情況，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關(guān)保護好。因?yàn)槌岳比菀琢骱梗页砸稽c(diǎn)點(diǎn)已令人有飽腹感開展攻關合作，所以有減肥效用製度保障。

效果：一個(gè)月約瘦2～3公斤。

副作用：吃辛辣減肥若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能的有效手段，有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn)統籌推進。有的人吃辛辣反而會(huì)胃口大開(kāi)，越吃越多關鍵技術，而且吃太多刺激性食物還會(huì)使皮膚變得粗糙了解情況，因此而冒出滿(mǎn)臉暗瘡，絕對(duì)得不償失技術研究！

4重要的、吸煙減肥法：傷害心肺功能的減肥

傷身程度：★★★★

方法：飯前空腹抽一支煙，令胃部不適而沒(méi)胃口吃東西姿勢，那樣自然會(huì)瘦相互融合。因?yàn)闊煵莺哪峁哦?huì)令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食物營(yíng)養(yǎng)綠色化，自然想胖都難不同需求。又有說(shuō)吸煙會(huì)使味覺(jué)減退，還可抑制饑餓時(shí)腸胃的收縮保持穩定。

效果：兩個(gè)月可減3公斤左右總之。

副作用：吸煙除危害心肺功能外，空腹吸煙更會(huì)令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎支撐作用。而且吸煙損傷皮膚研學體驗，是皮膚美麗的大敵。